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SUP = Stand up paddling


Der neue Fitnesstrend auf dem Wasser für die ganze Familie demnächst hier am Elbsee!

 

Warum ist SUP so gut für die Fitness?

SUP ist ein perfektes, ganzheitliches und gelenkschonendes Ausdauer-Training für Jeden. Stand Up Paddling ist ideal für den ganzen Körper: Das Paddeln kräftigt die Oberkörpermuskulatur sowie den Bauch und den Rücken; durch das Stehen und ständige Ausbalancieren auf dem Brett werden das Gleichgewicht und die Beine trainiert. Während des Paddelns ist der ganze Körper automatisch angespannt. Außerdem kann man beim SUP seinen Level selber bestimmen: Entweder man paddelt kraftvoll und schnell oder eher gemütlich und mit weniger Power.

 

Im Sommer: Jeden Mittwoch Schnupperstunden ab 17.30 Uhr auf dem Elbsee oder jeden Montag auf dem Laacher See in Langenfeld/Hitdorf

 

Kostenbeitrag für Nichtmitglieder 15,- €